ピロ～ン♪

 

突然ワタクシ宛に、YAJIKITAのグループメールからメールが届いた。

 

なになに＆どれどれ？

 

「JFNの走るパーソナリティ・中田美香が東京都内をランニングする企画」とある。

 

なんじゃこりゃ！？

 

企画内容をみてみると
“中田美香が都内のランニングコースをプロデュースし、
そのコースを自ら走りながらリポートする”というもの。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

 

あ、あのぉー。ワタクシ、こんな体育会系の旅ぢゃなくて、
もっとゴージャス&セレブ&デーハー（派手）な旅がイイんですけどぉーーー。ブーブー。
な～んて要求は、聞き入れてもらえるハズなどなく・・・。

 

考えてみると、最近は“スポーツの秋”というより、めっきり“食欲の秋”なワタクシ。
これを機にサボっていたランニングの練習を再開するか！
と意気込んでランニングマップ制作に取り掛かった。

 

ランナーの対象は、初心者から中級者あたり。つまり、レベルmeに設定（笑）！！！
所要時間は、東京に出張や観光に来たついでに走ることを考慮、
寄り道する時間も入れて１～２時間程度かな？
距離にすると、う～んと、メイビー、８kmくらい。
コース上には、東京の名所旧跡をアチコチ散りばめてと。ワォ！ ワクワクしてきた～。
あれこれ試行錯誤しながら、楽しく東京ランニングマップを完成させました！

 

バンザ～イ！

 

 

 

 

 

各局の東京支社も入っているJFNセンタービル！

仕事場の入口でレポートなんて…（酷＆汗）

 

 

でっ、ロケ当日・・・。

 

オープニングの収録場所は、東京・半蔵門にある、(株)ジャパンエフエムネットワーク前。
つまり、“弊社”でございますっ（笑）！
この場所を決めたのは、作家の“メルシ―”久保さん。
平日の朝、上司や各局のお偉方さんやらが通る中での人生初のリポートは、
通い慣れたはずのオフィスも心なしかよそよそしく見えてきて・・・
とってもヤリズライんすけど・・・。
そんなワタクシのバクバクな動揺を察知して、ほくそ笑むメルシ―さんったら（苦笑）。
なるほどー、これもまた、前回の旅日記で井門Ｐが記していた
「YAJI魂」ってヤツde SKY！？

 

それはさておき。

 

最初に移動した先は、竹橋駅直結のランナーズスペース、『RUN PIT by au smart sports』。

 

ワタクシ、コチラには本当にお世話になっておりますorz

 

 

 

Run Pitの入っているパレスサイドビル 地下鉄竹橋駅直結のビルです

目の前には皇居が！

シャワーやパウダールーム、ロッカーなどなど、走るための全てが完備！
入口を入ると、ドッカーーーン!!!
皇居の美しいグリーンたちが目に飛び込んでくるワケよ。
さらに、女子用のパウダールームが広くて、
シャワ―はグイグイとカラダを刺激するマッサージ効果があるタイプで、
女性用アメニティも充実。もー、シャバダバdesu。
あ～、ワタクシ、ココに住みたい・・・（笑）。

 

 

 

 

 

広くてきれいなロッカールームやパウダールーム（写真は女子のロッカールーム）

大熊さん、ありがとうございました！ 手にしているのは「Team Run Pit Tシャツ。2000円で販売していました。

 

Run Pitを担当されているKDDIの大熊伸子さんにお話を伺いました。
オシャレなこの施設、グッドデザイン賞も受賞しているんですって。
ちなみに、大熊さんご自身もファン・ランナーで、
皇居周りは大好きなランニングコースの一つだそうです。
スタイル抜群でビューティフルな大熊さんにお会いし、
やっぱり、ランニングしている女性は魅力的だわーと再認識。
俄然走る気マンマンになってキターーー。

 

ではでは、そろそろスタートしましょーか！

 

今回のロケは、ディレクタ―のサリーも、ランニングシューズで参戦！
機材を持って伴走する準備オーライ◎
最年少のカメラマン久保田くんも、肩にカメラを担いで、機敏にムーブ＆ムーブ！
で、作家のメルシ―さんはと言うと・・・
「膝が痛いから、トボトボ追いかけるわ～」だって（笑）。
こんな顔ぶれで、ゆるゆると平川門から走り始めることになった。

 

 

 

 

Run Pitの目の前にある平川門

東京のど真ん中とは思えない皇居の石垣

準備運動もバッチリっ！！

ではジョギングロケスタート！

ポーズがスーパーのチラシみたいだぞっ！

 

 

平川門付近には休憩スペースがあって、トイレや水飲み場もあるから、
ランナーにとってはまさに“ピットインスペース”。
こういった場所を有効活用できる皇居ランナーはまさにツウです♪

 

ランナーにとっての憧れの場所といわれる皇居には、いくつか魅力がある。
まずはなんといっても信号がない。これって、実際に走ってみるとスゴく楽。
一周走るとジャスト５km！ 走行距離の計算もら～くらく。
走っても走っても、緑緑緑緑緑＆水水水水水＆名建築＋絶景∞∞∞・・・ワーオ素敵♪

 

でもちょっと待ったぁー！
皇居は観光スポットでもあるから、ランナーが注意すべきルールも存在。あたりまえ。
基本的には左回り「半時計回り」で走るという点。
狭い道では、友達と走る際にも横には並ばず、一列で走る。縦です、タテ！
狭い道では、追い越しも避ける、ほうがベストでしょ。
ポイントは、あまりタイムを意識しすぎず、
景色や空気に思いを馳せて、余裕持った走りをレッツ・エンジョイ！

 

竹橋のたもとから皇居ランをスタートさせると、代官町通りの緩やかなのぼり坂から始まる。
走りはじめってさ、決まってワタクシのアタマの中に悪魔が囁いてくるのよねぇ。

 

ワタクシ「カラダが重いなー」→悪魔「やめちゃえばー」
ワタクシ「あ～めんどくさいかもー」→悪魔「いまから引き返せばラクチンだよ」etc・・・。
悪魔クン、サヨナラね。

 

 

 

 

皇居のお堀に沿って竹橋の交差点を左折

右手に「東京国立近代美術館」が見えてくる

さらにその先には「国立公文書館」

 

 

こんなふうに、数キロもの悪魔との戦いを続けていると、
右手に「東京国立近代美術館」が見えてくる。まさに重厚で立派な建物だーーーイエーイ！

 

のぼり坂を駆け上がると、今度は、交番が見えてくる。
皇居は、警察の方が多いから、夜遅い時間でも女性一人で安心して走ることが出来て嬉しい。
でも、昼間に警察の方の鋭い視線を浴びると、ワケもなくオドオドする自分がいたりして・・・
ナニも悪いこたぁ～してないのだけどなー。

 

 

 

乾門や北桔橋門付近は石垣もかなり高い

首都高「代官町IC」の左脇が皇居の ランニングコース

 

ランの足を進めると、左側に乾門、右手には北の丸公園だー。
そう、公園の奥には日本武道館もある！　ウォー！
武道館って想像するだけで、気持ちがグイグイ、アガる↑アガる↑アガるのだー↑
ちなみに、ランニングのときには、いつもiPodに“ワタクシ的アガる曲”を入れて、
ノリノリで踊って唄ってることシバシバ。
多分、ワタクシにとってランニングとは、音楽のライブと同類なのかも。
特に永ちゃん聴いているときは、首に巻いたタオルを思わず空中に投げてみたりして・・・
（決して良い子はマネしないでね）。

 

 

 

 

オリエンタルな雰囲気の 「東京国立近代美術館工芸館」

とっても重厚な「英国大使館」

皇居周りのコースには各都道府県の花の パネルが１００ｍ毎に設置されている。 こちらは三重県の花菖蒲。

こちらは京都府のしだれ桜。 １００ｍ毎なので走る目安にもちょうどいい。

 

しばらくすると、オッ！ どっかで見たことある建物だ！
じゃ～ん！ 東京国立近代美術館工芸館、国の重要文化財でございます。
千鳥ヶ淵の交差点を左折。
内堀通りに入ってすぐに、ドーンと現れるグレイの外壁は、英国大使館！
良いな－。お城って。
しばし、中世の古城で馬にまたがる自分の姿を思い浮かべてみる・・・おバカなワタクシ（苦笑）

 

 

千鳥ヶ淵！

春にはこの桜の木が満開になる「千鳥ヶ淵公園」

 

大使館を過ぎてしばらくすると、桜の名所である千鳥ヶ淵公園に到着。
サクラ満開の時期には、ワタクシ、ランニングは控えて、コースは観光客の方におゆずりします。
代わりにサクラの樹の下でお弁当広げてます。
JFN系列の番組では、春になるとパーソナリティが何度となく、
“千鳥ヶ淵”って口にするのを聴いたことありません？

 

さてさて、しばらく行くと、右手にデーン！ と見えてくるのはTOKYO FMビル。
ここまで走って、多分90kcalくらい消費できているハズ！ ハズハズハズ！
いつもこの番組の収録を行うスタジオの方に視線を移しながら、
走るモチベーションを改めてアップさせてみる。

 

 

半蔵門に到着！

半蔵門交差点の角に立つTOKYO FMビル。JFNのスタジオもこの中に！

半蔵門！	半蔵門から見る日比谷方面のビル群

 

 

この半蔵門から見下ろしたお堀は最高に美しい。
お堀の先には日比谷や丸の内のビル群が浮かんで、絶景！！！ ロマンチック！
是非、ランニングの途中でも、写真パチパチして下さいね。

 

さぁ、まだまだ、ドボドボドボ。
あ、ワタクシがどれくらいの速度で走っているかって？
これがまた、史上最遅！ 鈍足ランナーなんです、プ～。
実際、ディレクターのサリーが、ワタクシの横で早歩きして、
余裕でリポート収録してましたよ。ドボドボドボ。

 

 

 

 

 

井門Pお気に入りのカレー屋さんの前で、 井門Pの食べるマネ…

麹町１丁目交差点。 JFNセンター最寄りの交差点です！

走りながらのロケは結構大変なのだ！

半蔵門から四谷を抜けて新宿アルタ前まで 一直線に走っている「新宿通り」

四谷にある上智大学を左手に見ながら…

 

 

 

もともと学生時代からランニングは苦手だったんだもん。
数年前に担当していたワイド番組の企画で、ホノルルマラソン完走の企画が浮上。
何人かのプロのトレーナーの方にご指導いただく機会があった。
トレーナーの方々から頂いたアドヴァイスは「決してガンバりすぎないこと」。
息が上がらなくて、落ち着いて会話が出来るくらいのペースで、
かる～く、なが～く走るトレーニングをしなさいと。
「ガンバりすぎない」ってコトバに惹かれて、練習を進めると、
最初は１km走ってゼーゼー言ってたのに、少しずつ距離が延びていき、
気が付いたら10km走れていた。
その状態で、ホノルルに行き、なんとかフルマラソンを完走。
ランニングって、一歩一歩だけど、確実に、そして目に見えて成果が現れるんだよね。
その感覚がたまらない。
仕事で味わうそれとは、また違う達成感を感じられるのだ。

 

さらにランニングを継続していたら、フト、カラダの変化も感じるようになった。
「あれ？ ワタクシ、しばらく風邪ひいてないゾ」
「もしかして、あまり疲れなくなったカモ？」
「肌がキレイになった気がするー」とかとか、そんな感じ。

 

そして嬉しくなって、また走る。カラダの調子が向上して、また走る。どんどん走る走る走る。
そしたら、ホノルルマラソンのほかにも、東京マラソンだって完走しちゃったもんねー。
さらに、ベルリンマラソンだって完遂。
あとゴールドコーストマラソンだって走ったぞー＞エッヘン＾＾！

 

 

 

四ツ谷駅を下に見ながら走り…

四谷見附交差点を左折すると…

正面には「迎賓館」！

門、でかっ！

 

 

 

新宿通りに突入し、四ツ谷駅を左折すると、キマシタ――！ 迎賓館なり―――！
スゲェ立派！ フェンスがマジ高い！ 芝がチョ―キレイ！
キャー、ジロジロ＆キョロキョロ＞怪しすぎ（笑）。

 

 

 

「明治記念館本館」を右手に見ながら…

神宮外苑に到着！　 ヤクルトの本拠地「神宮球場」！

 

 

 

 

 

さぁ、ゴールが近くなってきたよー。
ココから明治記念館を越えて、神宮外苑の敷地に入って、神宮球場や、秩父宮ラグビー場、
ゴルフの練習場、バッティングセンターなどのスポーツ施設を通過。
今回のゴールは、青山2丁目の交差点！！！
ゴール前の花道は、日本屈指のイチョウ並木通り『明治神宮外苑いちょう並木』！
映画とか、ドラマとかで度々登場するこのスポットも、間近で見ると圧巻！
道の左右に、太くてデッカくて力強いイチョウのツリーが、
まっすぐ空に向かって伸びた様ったら、オ―！ オ―！ ソー！ ワンダフォー！

 

 

 

 

 

映画やドラマでお馴染み 「明治神宮外苑いちょう並木」

 

 

 

2時間弱の軽い？ ジョグでジンワリ汗をかき、心身デトックスしたところで、ゴール！

 

 

 

 

青山２丁目交差点でゴール！

 

東京って、コンクリートジャングルのイメージが強いけど、
こうして走ってみると、意外と樹木や植物、芝生や草花など、グリーン盛りだくさんなのね。
都会の最先端の空気と、整備の行き届いた洗練された都会ならではのグリーンが入り混じる様は、まさに東京を走る醍醐味と言えそうです。

 

さて、ゴールをココに設定した理由は、
ワタクシ憧れのレストランで、ランニング後に自分へのご褒美をあげるため。

 

向かったのは、
このイチョウ並木沿いに古くからある一軒家のレストラン『KIHACHI ITALIAN SELAN』！
20代の頃は、グ、グ―と背伸びをして、よくこのレストランを訪れていたっけ。
甘酸っぱい想い出・・・ぽぉ～。
ワタクシの中では、ココはまさに都会のオシャレの代名詞的な存在。

 

 

SELANに入ると、2階に案内して頂いた。店内は、スタイリッシュ＆重厚。
窓際からは、揺れるイチョウの葉がチラリ。
都会のレストランとは思えないほど静寂で、まるで別荘に招待されている感覚に陥る。
ぽぉ～アゲイン。

 

SELANスタッフの佐伯さんにヘルシーメニューをリクエストしてみた。
まずは「秋刀魚のコンフィとういきょう、松の実のシチリア風トマトソーススパゲッティ」。
トマトベースで、やわらかく調理された秋刀魚は、骨までトロ～リ。
松の実やレーズンも入っていて、栄養たっぷり。
口に入れた瞬間、深みのある味わいがジンワリ。ジュワー。マイウー！

 

 

 

 

 

 

 

ドリンクは「フレッシュジュース“キウイ”」。
キウイ1.5個分も、ギュギュッと凝縮されてます。
カラダに優しい味わいで、ぐんぐん、しみこむしみこむ。

 

 

 

 

 

デザートは、個人的にも大好物の「キハチ トライフルロール」。
スポンジはしっとり。
甘さ上品。苺＋バナナ＋季節のフルーツ＋生クリーム＋カスタード、ワオ！
この上ないコンビネーション。サイコー。
一本買って帰ろうかな。

 

 

 

 

 

 

 

ランニングしていると、気兼ねもせず、太る心配もせず（本当にそれでイイんだろーか？）、
思いっきり食べるコトが出来るのも良い（笑）。

 

以上、「中田美香プロデュース東京ランニングマップ」オールアップ！

 

 

 

 

 

 

ロケの日は、イチョウの葉はまだ緑色だったけど、
秋がさらに深まって、一面ゴールデンに輝く時期を特にレコメン。
その時期は、人々も華やかで、人通りが多く、お―イエス、まさにゴールデン♪

 

知らない街を、自分の足で走ると、電車やバスで移動するのとは違って、
リアルな距離感がつかめたり、街の生活感を味わうことが出来る。

 

アナタも是非、東京に来られる際は、
スーツケースにランニングシューズを忍ばせて、都会を爽快に駆け抜けてみて下さい。

 

新しい発見、新しい出会いがあるかも★

 

そうそう、ひさしぶりのランニング。
筋肉痛は、２日後にキマシタ・・・はい（涙）。

 

 

 

≪オフショット≫

 

「ペアルックにしたいけどまるかぶりは恥ずかしいので
カラーだけオソロにしてみました」的な、美香さんとサリーD。
この際、付き合っちゃえばいいのに。